Alle ACTION-sertifiseringsklasser er tilgjengelige i biblioteket for å bli sett på forespørsel. Bare klikk på videoen du vil se.
Du får tilgang til innholdsfortegnelsen og videokontrollene ved å holde musen over videoskjermen. Dette vil gjøre deg i stand til å stoppe en video og raskt hoppe tilbake til ønsket del senere.
Du kan utvide videoen til å dekke hele skjermen ved å klikke på firkanten i nedre høyre hjørne.
Se videomenyen
Anatomi av trening - underkroppen - Denne timen dekker de spesifikke øvelsene som brukes for å trene underkroppen.